Kiedyś przywiązywałem większą wagą do osłonek przy oralach, ale ostatnio to praktycznie nie brałem w ogóle, a wyniki bdb. Także jak wyżej ktoś wspomniał: czysta dieta, zero alko, trening to najlepsza profilaktyka.
miczelx może i negatywów nie zaobserowałem ale jak po czyszczeni fortansem pierwszy raz w zyciu waga spadła o 2kg i tak została coś tam musiało być na rzeczy nie tak brzuch też mam płaski dużo bardziej płaski niż kiedyś ja 80cm w pasie to miałem chyba w podstawóówce przy wadze 50kg a teraz na czczo tyle jest
z tego co pamietam barano to juz wczesniej kiedys cos wpominałeś o tym ze jakaś cześc zawodników odchodzi juz powoli od ładowania cukrami prostymi jak glukoza czy fruktoza i widać po tobie coś w tym jest
[...] zawsze za mało się wydaje nie jestem z lbn,ale tu mieszkam już od ładnych parę lat niestety mam taką do dupy budowę,że w klacie zawsze będzie mało ale walczę z tym ostro tak jak z łydkami i kiedyś się uda,nie ma lekko żeby wszystkie partie świetnie reagowały na trening pozdrawiam muszę wracać do roboty bo zaraz sie spęd dziewczyn na aerobiki [...]
w sumie to brak pomysłu na dalsze życie stąd ten kierunek... kiedyś miałem nadziejęna coś innego ale kontuzja i wyszło jak wyszło . oprócz tego złożyłem papiery do policji ale jak mi wytłumaczyli procedurę rekrutacji to nawet nie robię sobie nadziei :D
[...] : smaki trochę słabsze od tamtych ale też bardzo dobre. Jednakże tamte mnie bardziej urzekły , ale z czystym sumieniem polecam wszystkie 4 smaki . Rozpuszczalność : 5/5 tak jak we wszystkich na razie produktach Nanoxa fenomenalna Działanie/skład :3/5 białko uzupełniamy wg braków w diecie , ilość węgli duża jak na wpc, 6g cukru na 35g białka [...]
Baton Nanox Isolox : malinowy,ciasteczkowy,kokosowy smak : a) kokos 6/5 - zdecydowanie najlepszy smak tych batonów pyycha jak bounty prawdziwy kokos wolę takie od tych co leżą na półce w sklepach a konsystencją nie odbiegają zbytnio tak jak batony z innych firm które są gumiaste i twarde b) malinowy 5/5 świetny smak , czuć malinę polecam c) [...]
,,Poczekamy do przyszłych finałów,chciałbym żeby Schilt trafił na JLB,ale żeby Geronimo prezentował taką forme jak z Goodrigem i cały ten gigant kładzie sie na ringu jak ścięte drzewo w lesie." Z kondycja Lebannera bedzie bardzo mu ciezko wygrac z Semmym. Jerome od konca 2 rundy jest juz najczesciej zasapany prawie jak Sapp. Shilt ma bardzo [...]
[...] / 14x70 /12x100 /12x100 (nachwyt) Sciaganie drążka wyc.gornego do klatki 3 x 12 + drop 15x50/ 12x60 /10x70 + 10x50 + 20x30kg (drop ost seria) 20-15-15-15+drop (nie wiem jaki ciezar bo na innym wyc.robiłem a tam talerz nie ma chyba 5kg a troche mniej) Martwy 3 x 8 8x60 / 8x100 /8x140 /9x170+10x100kg + na sam koniec 5 szrugsów (drop) 8x60 [...]
[...] czy bym przełknął coś takiego a nie mam aż takiego ciśnienia żeby się zmuszać. Rano nigdy nic nie jadłem, mam tak od małego... teraz na siłę (płynną konsystencję jeszcze jakoś przełknę) po przebudzeniu robię sobie miksa mleko + płatki owsiane + gainer (kupiłem to i zjem) Jogurtów kolorowych nie jem, te moje musli ma akurat chyba dobry skład, [...]
[...] jest lepszy (wiecej go oglądał) ja nieco inaczej, patrze... Rekord Lewisa na dole... https://en.wikipedia.org/wiki/Lennox_Lewis Więc...Do 11 walki Lennox jest narwany jak Joshua - chce zniszczyć rywala - nie boksuję...Śmieszna jest, ta walka, chyba...z Eppsem.(DQ) Na głęboką wodę Lennoxa bierze wreszcie, fenomenalny technicznie Ossie [...]
od tych wykroków 45 stopni moje skręcone kiedyś kolano szlag by trafił na pewno. Teraz też wcale nie robię, bo jak mi coś w nim kiedyś strzeliło to %-)
zaj**isty dziennik ziom, mam taki wzrost jak ty, tylko nie moge ni chyja złapać masy. a robisz cos z plyo na dynamike pod kosza? bo ja ostatnio dołączyłem do klasycznego treningu i jest mega poprawa w grze, szczególnie w defensie. z supli to bym polecił beta-alanine! moze sie kiedyś uda złapać na jakis basket :D
i co chorjaku co wyszlo nic nie wyszlo i mi nie gadaj ze wyszlo a wiesz to co ty skonczyles to mnie nie interesuje no wiesz lepiej bedizesz wyglodal jak dowalisz masy i ja podzezbisz puzniej co ty jedziesz na mnie a ja bede na ciebie acha wariat napisz co miales napisac a nie zaslaniasz sie zeby poszukac Moderator dzialu odzywki znaczy [...]
mozesz mi powiedziac jakiemu klamstwu napisalem ze bralem S.A wyraznie nie napisalem tylko ze bralem a wiesz brac to ja moge duzo zeczy teraz tez biore i to fajna zabaweczke i co powiesz ze pewnie S.A biore bo nie powiedzialem na czym teraz jestem a jak bym ci powiedzial to bys sie rozczarowal ale nie ma takiej potrzeby Moderator [...]
No dobra to i ja cos napisze Kaczka wiem ze odkad piszesz na forum jestes fanem Pudziana ok jatez kiedys go lubiłem(jak startował w strongmanach) ale zmieniłem troszke podejście do niego przez jego zachowanie - po pierwsze okłamał wielu ludzi mówiąc ze trenuje od dawna Boks I Karate(no i gdzie tu chociaz podstawy boksu) - po drugie pozjadał [...]
[...] tylko przystosowanie się do zmian wystepujących w danym środowisku. Człowiek stracił futro bo wynalazł ogień i narzędzia które dały mu ciepło i skóry na odzienie. Więc jak już mu było ciepło to nie potrzebował włosów/futra. Czyli idąc tym tokiem rozumowania, JKD jako styl który nie przystosowuje się do otaczanego środowiska nie ewoluje. [...]
[...] to zbastuję. Jedyne co wiem to talia około 78-80 i ręka po treningu 39/40. Masz racje nie żałuję sobie. Akurat teraz muszę sobie pożałować. Na odżywkach? Ale co mam odzyskać jak mój test, a estro jest w gorszej granicy jak pewnie u nie jednej kobiety. Daj spokój. Nie mówię, że się obijam teraz ale robię jeden dobry trening i potem jestem jak [...]
Największą głupotą świata jest 'ratowanie sie' śmieciami. W dodatku w DNT. Skoro tyle kcal to dla Ciebie głodówka' jak wymieniasz w dzienniku, to jak przeżyjesz redukcje ? Swoją drogą to chyba jeszcze nikt nie wyszedł dobrze na takich produktach. Będę zdziwiiony jeśli złapiesz chociaż kg mięsa na kg tłuszczu. Zupełnie inna micha i łapałbyś suchą [...]
Mimo, że już święta mamy, w spamie się nie opjehdalamy!
